Power Plate®-maskinerna är ett mycket bra alternativ för människor som tycker om att ha en aktiv livsstil men som inte har tid att genomföra långa träningsprogram tre gånger i veckan eller oftare. Accelerationsträning™ med Power Plate®-maskiner ger många viktiga fördelar som gör det möjligt att nå eller överträffa sina träningsmål. Exempel på sådana fördelar är en omedelbar förbättring av blodcirkulationen, ökad muskelstyrka och flexibilitet, större rörelseområde, bättre grundkondition och stabilitet och snabbare läkning.